Må bra digitalt

Vi har valt att ta fram en kurs med en positiv utgångspunkt, kryddad med massor av konkreta tips i både det stora och det lilla formatet. Tanken är att deltagarna ska börja fundera över hur deras egen tillvaro ser ut och få inspiration att genomföra förändringar, både hemma och på arbetsplatsen.

I kursen varvas bland annat filmer, frågor, texter och olika interaktiva moment med poddar, där vår ämnesexpert berättar och förklarar på ett enkelt och intresseväckande sätt.

Kursen ska:

• göra deltagarna uppmärksamma på hur digitaliseringen påverkar arbetsmiljön och hälsan.
• lära deltagarna att må bra i digitaliseringsprocessen – med hjälp av och trots tekniken.

Kursen tar sammanlagt drygt 50 minuter att gå igenom. Den består av sex kapitel:

1. Stress
2. Fokus och ofokus
3. Får din hjärna vad den behöver?
4. Den digitala arbetsplatsen
5. Vilken strategi använder du?
6. Förändring – hur lyckas du?

I linje med ämnet rekommenderar vi att ni uppmanar deltagarna att gå igenom ett kapitel i taget – till exempel en gång i veckan under en sexveckorsperiod.

Vi har tagit fram kursen i samarbete med ämnesexperten Pia Stider, som är konsult och specialist på ledning och styrning av hållbar digital transformation på företaget UClarity. (Se kontaktuppgifter till höger på sidan.)

Det går också att bygga på kursen med föreläsningar och utbildningsprogram som UClarity tillhandahåller separat.

Ja, kursen finns på både svenska och engelska.